Per evitare il “massaggio a caso” e scegliere con criterio. Capita spesso di cercare “un massaggio” quando in realtà stai cercando una cosa precisa : dormire meglio, sciogliere una tensione che torna sempre, recuperare dopo sport, o semplicemente staccare la spina. Quando il bisogno non è chiaro, si sceglie “a caso” e il rischio è uscire dicendo: “Bello… ma non mi ha cambiato nulla.” Qui trovi una bussola semplice per orientarti. Un ambiente semplice e tranquillo: il corpo s

Molte persone arrivano dicendo: “Sono contratto, devo sciogliermi”.Spesso è vero: c’è tensione muscolare. Ma c’è una domanda ancora più utile: Perché il corpo sta tenendo quella tensione? Perché a volte non è solo “muscolo duro”. È anche un modo che il corpo ha di proteggersi quando si sente sotto pressione. Rallentare significa dare al corpo il tempo di recuperare. Quando il corpo è “in allerta”, stringe Non serve farla complicata: se vivi settimane intense, se dormi male, s

Quando ti affidi a qualcuno con il corpo, la cosa più importante è sentirti al sicuro. Per questo preferisco essere chiaro: qui trovi cosa puoi aspettarti da una seduta con me - e cosa no. Una seduta efficace non è una prova di sopportazione: è ascolto, gradualità e rispetto del corpo. 1) Prima di tutto: sicurezza e rispetto Una seduta non dovrebbe mai farti sentire “in balìa” dell’altro. Per me significa: ti spiego cosa sto facendo e perché, con parole semplici concordiamo